Le massage méditatif

Texte massage méditatif intimité

Avec sa préparation rituelle, cette approche simple et complète ouvre la voie à une forme d’intimité très rare entre deux êtres humains, au-delà du masculin et du féminin, des générations, des projections, des habitudes et des conditionnements.

Le Massage Méditatif, est un protocole qui a été raffiné par ses créateurs (thérapeutes psycho-corporels en France) et ses praticiens pendant plus de 15 ans…

  • Il se pratique au sol et à l’huile sur un Futon chauffant.
  • Il est enveloppant comme le Massage Californien ou Esalen.
  • Il y a de nombreux moments d’immobilité comme en Reiki.
  • Il y a des mobilisations et du peau à peau comme en Massage Thaïlandais Nuad Bo Rarn.
  • Il peut être profond et puissant comme un Massage Suédois.

Comme dans l’Ayurvédique, l’huile est très importante ainsi que la globalisation du schéma corporel et la circulation énergétique.

Comme en Watsu, il y a un aspect océanique

Comme dans un « Free Hug », il y a une grande ouverture.

Il respecte les méridiens et les chakras, comme en réflexologie.

Et comme dans la pratique du Yoga, respiration et postures sont essentielles !

C’est une méditation !

Le Massage Méditatif est un massage de relaxation, de bien-être, sans recherche de résultat. Sans diagnostique. Une expérience de méditation accompagnée par le toucher. Un espace de réceptivité, de non action, qui peut permettre de goûter à la méditation pour ceux qui en ont l’habitude ou pas…

Avant le massage il y a un moment de préparation. Un rituel, pour poser le cadre, pour entrer en connexion avec soi-même puis dans un deuxième temps avec l’autre.

C’est une première phase de méditation avant de vivre le massage.

Avant de partir en voyage !

Après le massage il y a un moment de repos et d’intégration puis un partage verbal pour mettre des mots sur l’expérience vécue.

Simple, en conscience, structuré, lent, géographique, il va du haut de la tête au bout des pieds sur la face arrière puis du bout des pieds au bout des cheveux sur la face avant ! Avec un temps important pour le bassin au centre du corps, là où il peut y avoir des tensions et des mémoires. Il se pratique dans l’axe de la colonne vertébrale. Sans évitement.

La personne massée n’est pas couverte, il est préférable qu’elle soit nue… elle peut garder des sous-vêtements ou non en fonction de son aisance avec son propre corps.

(Je propose bien sur par ailleurs des massages différents habillés mais c’est une autre style.)

La personne qui masse est en maillot de bain ou porte des vêtements très doux et très moulants (style yoga) car il y a beaucoup d’huile et il faut pouvoir glisser facilement comme dans certaines danses au sol. Tout en respectant la trame du massage, elle se laisse aller à la logique du corps et de l’énergie. Le maître mot ici c’est la PRÉSENCE !

La personne massée peut avoir des prises de consciences sur son corps, son énergie vitale, ses émotions, son rapport à la relation. Elle peut se reconnecter à son corps, affiner ses sensations et ses ressentis dans la joie de l’instant présent, augmenter l’estime de soi, rééquilibrer ses énergies, accueillir le plaisir, dans un espace de bienveillance et de non-jugement réparateur.

Le Massage Méditatif dure entre 1h30 et 2h30 de massage plus les phases de préparation et de repos. Donc il faut prévoir entre 2 et 3 h pour une séance complète, ce qui permet d’explorer une extrême lenteur et un état augmenté de conscience.

Mais plutôt que de vous en dire plus je vous propose de venir le vivre !